降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
重庆老旧社区换“新衣” 色彩绚丽成打卡地****** 市民带着小孩路过老旧社区内的一处艺术装置。 周毅 摄 市民带着小孩在一处艺术装置旁玩耍。 周毅 摄 老旧社区内设置的邮政报刊亭装置吸引小朋友驻足参观。 周毅 摄 老旧社区内的房屋经涂鸦彩绘后变成市民打卡地。 周毅 摄 两名小朋友在老旧社区内的艺术装置旁玩耍。 周毅 摄 1月4日，位于重庆市大渡口区的一老旧社区经改造后成为市民打卡地。记者在现场看到，该社区不仅设置了邮政报刊亭等怀旧装置，还用五颜六色的颜料把街道围墙和房屋进行了上色涂鸦，具有现代感的涂鸦作品不仅对老旧街道和房屋起到美化作用，同时也为整个社区增添了浓厚的艺术气息。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点有多项调整 不发行5元纸币 窦骁何超莲谈个恋爱，奚梦瑶却发微博辟谣
推荐阅读 大发彩票娱乐用脚步丈量工地 南沿江铁路江阴站安全总监小记 2024-04-08 大发彩票开奖结果纽约广告牌现中文"特斯拉赔不赔" 2024-01-21 大发彩票必赚方案女生倒卖迪士尼门票套现700多万 获刑13年罚30万 2024-08-21 大发彩票规则网易公布2018年第一季度财报 2023-12-14 大发彩票代理滴滴成立司机服务部 计划年内设立两千名服务经理 2024-04-11 大发彩票技巧运动能防癌吗?他给出的答案让几百人发出一阵爆笑 2024-06-22 大发彩票网址美国运动员夸完志愿者又为中国美食点赞：吃到了最好的中国菜 2024-01-28 大发彩票邀请码刘诗雯等4年终出这闷气 冲东奥再现曙光 2024-06-30 大发彩票官网网址王石:我们的民族不会休息 不会休息不可能会创新 2024-08-21 大发彩票注册丝路文物亮相古城西安 惊艳众人！ 2023-12-18 大发彩票攻略不断深化金融供给侧结构性改革 2024-03-04 大发彩票登录洪欣为何屡屡遇上渣男 2024-10-22 大发彩票充值爆笑！花臂老爸给女儿换尿布 2023-12-16 大发彩票下载app比起险胜我更喜欢躺赢 雪佛兰科鲁泽上市四重礼 2024-01-24 大发彩票计划印度要造第二艘航母 但不久前唯一航母刚起火 2024-01-07 大发彩票漏洞A股迎两大“重磅”利好 2023-12-05 大发彩票网投日本向国际乒联递交抗议信 伊藤早田输中国因误判 2024-06-01 大发彩票APP科创板打新门槛多高？私募仅3.2%可参与 2024-02-14 大发彩票客户端三大通信运营商布局试验网 5G全面商用还要多久？ 2024-05-13 大发彩票注册网内在提升:解析马自达2019款CX-5 2024-09-08 大发彩票客户端下载髂胫束不易拉伸 4个方法可缓解其疼痛 2024-06-09 大发彩票投注更新至18集创业时代黄轩杨颖还原热血创业史嘉宾：黄轩 Angelababy 周一围 2024-08-25 大发彩票开户 新版第五套人民币即将面世 5元纸币因研究新技术缺席 2024-02-07  ) 大发彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
市民带着小孩路过老旧社区内的一处艺术装置。 周毅 摄
市民带着小孩在一处艺术装置旁玩耍。 周毅 摄
老旧社区内设置的邮政报刊亭装置吸引小朋友驻足参观。 周毅 摄
老旧社区内的房屋经涂鸦彩绘后变成市民打卡地。 周毅 摄
两名小朋友在老旧社区内的艺术装置旁玩耍。 周毅 摄
